Calcium
Le calcium est le minéral le plus abondant et l’un des plus importants du corps humain. Essentiel à un régime sain, il possède de multiples vertus. Bien qu’il soit souvent associé à la solidité des os, il joue également de nombreux rôles dans l’organisme, participant aux fonctions cardiaques, rénales, nerveuses et musculaires.
– Renforce et maintient la santé des os et des dents.
– Aide à prévenir et traiter l’ostéoporose et d’autres maladies osseuses.
– Contribue à la formation des hémoglobines.
– Prévient les fractures, en particulier chez les personnes âgées et les femmes postménopauses.
– Efficace contre les troubles prémenstruels (SPM) : fatigue, dépression, rétention d’eau et douleurs.
– Efficacité probable dans la prévention du cancer colorectal.
Zinc
Le zinc est un oligo-élément concentré à 65 % dans les muscles et 20 % dans les os. Il est présent dans toutes les cellules, y compris celles des glandes surrénales, de la peau, du cerveau, du pancréas et de la prostate.
– Participe à l’élimination de l’alcool dans le foie et régule le niveau de vitamine A.
– Aide à la formation de collagène et à la fixation du phosphore dans les os.
– Essentiel pour le système osseux et les organes reproducteurs masculins.
– Favorise la digestion des protéines et la synthèse des acides nucléiques.
– Possède des propriétés antioxydantes grâce à la Superoxyde dismutase (SOD).
– A un effet positif sur le fonctionnement du cerveau et l’activité de l’insuline, avec des propriétés anti-inflammatoires.
– Utilisé en complément de la vitamine B6 dans le traitement de la schizophrénie.
– Indiqué en cas d’ulcère à l’estomac, de psoriasis, de rhume, d’herpès, de grippe et d’allergie.
– Utile contre certains problèmes de peau comme l’acné et les furoncles.
– Favorise le traitement des problèmes de prostate et aide à prévenir l’arthrose.
Fer
Le fer est un sel minéral essentiel au bon fonctionnement de l’organisme, jouant un rôle fondamental dans la constitution de l’hémoglobine des globules rouges et de la myoglobine des muscles.
– Aide à prévenir l’oxydation des cellules.
– Favorise la formation des globules rouges.
– Maintient la myoglobine dans les muscles.
– Prévient et traite l’anémie.
– Contribue à prévenir la chute des cheveux.
Pour maintenir un niveau adéquat de fer, il est essentiel de compenser les pertes par des apports alimentaires suffisants, car une carence peut avoir des conséquences sur la santé.
Conseils : Pour les adultes, croquer 3 à 4 comprimés une fois par jour. Les enfants de 4 à 10 ans doivent prendre un comprimé deux fois par jour, et les adolescents de 11 à 17 ans, un comprimé trois fois par jour.
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